Egen träning hemifrån
Ons 20 jan 2021, 15:00-16:40
Valfri
Samling: 15:00, Träning hemifrånLöpträning/uppvärmning minst 2 km. Hitta en lång backe (mer än 150 m) och kör 4 intervaller på 90%. Spring 2 km som nedvarvning. När ni kommer hem gör 5 burpies, 10 sit ups 4 varv. Avsluta med 2 x 30 sekunder planka! Lycka till!
Skicka ett sms till Jakob, Marcus eller Mattias när ni gjort er träning så lägger vi in närvaron!
Skicka ett sms till Jakob, Marcus eller Mattias när ni gjort er träning så lägger vi in närvaron!
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 16 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här